永正寺副住職 中村建岳が、法話を推敲する過程で考えたことや、日頃感じていることなどを、そのまま素直に表現するブログ。

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「 常夢中状態 」への方法

2010.12.22
前回からの続きです。

仏教が目指す「悟り」とは実は、
「 常夢中状態 」なのでした。

大好きなことだけでなく、
なんでもないことも
嫌なことをしている時も「 無我夢中 」になって思いを取り除き

いつも清々しく自由な心で生きるのです。


その「 常夢中状態 」
どのような方法で目指すのでしょうか?


大好きなことに夢中になっている状態を思いだしてみますと、
その大好きなことだけに集中し、熱中し、夢中になっているうちに「 忘我 」する。

それと同じなのです。


まず、一つのことに集中することです。
その一つのこと以外は考えないようにします。
そして、その集中度を高めていき、「 無我夢中 」になるのです。


その訓練を日常で行えば行うほど、その「無我夢中」状態になりやすく、
どんどん短時間でできるようになっていくイメージです。訓練なのです。


そして、それを極めた達人は、「常時夢中状態」即ち「悟り」を得ることができるのです。


そして、ここで最も重要なのは
この集中。


「 現実だけに集中する 」ことが大切なのです。


なぜなら、人間はいつも本能的反射的にすぐ現実逃避をしてしまい
その現実逃避をすることが、「 集中 」を妨げ、苦しみを生みだす原因となっているからなのです。
<続く>




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コメント
今日は
試験最終日の前日だと言うのに、
一冊の本を読みきってしまいました。
当に、「三昧」の境地で、気が付いたら、夕方。
どんな時にでも、こんな境地になれたら、最高なんですが…
現実には、なかなか難しいものですよね。
でも、凄く充実感があります。
明日の試験結果の悲惨さを横に置いておいて、
それ位、価値のある時間だったように思います。
2010/12/23(木) 20:08 | URL | 白い月の風 #k9MHGdfk[ 編集]
Re: 今日は
白い月の風さん
コメントありがとうございます。

修行を積んでおられる方は、
脳内物質のセロトニンが出やすく、
「三昧」に入りやすいのですよね。
さすがです♪

でも、試験の前日などは、やはり気をつけないと
いけないのかもしれませんね(汗)

ともあれ
価値のある時間何よりです♪

試験の成功を祈っています。
2010/12/23(木) 23:08 | URL | 建岳 #-[ 編集]
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